SM systém

terapie

je cvičební systém, jehož autorem je MUDr. Richard Smíšek.

Velmi efektivně dokáže vyrovnat svalové dysbalance, a to jak v pletenci ramenním, tak i pánevním, uvede tělo do osového postavení, čímž optimalizuje pohyb celého těla.

Pro koho je sm systém vhodný:

  • pro VŠECHNY jako preventivní ochrana páteře před přetížením a degenerací a to včetně dětí, které sedí dlouhé hodiny ve škole
  • pro SPORTOVCE, jako kompenzační cvičení k odstranění svalových dysbalancí v důsledku jednostranného pohybu
  • pro PACIENTY s výhřezem meziobratlového disku
  • pro pacienty před a po operaci výměny kolenních a kyčelních kloubů
  • pro pacienty se SKOLIOZOU – k vytvoření svalového korzetu.

Předpokladem dobrých výsledků je správné vedení a vyškolený lektor, či trenér a správné provádění cviků, jako i správně navržený cvičební plán. Hodiny SM systému vede Vlaďka Čerešňová – trenér, terapeut, lektor metody SM.